バストアップを妨げる不規則な生活とは？

ストレス社会と言われる現代。



睡眠不足や偏った栄養や食生活など不規則な生活が
当然の毎日にはなっていませんか？



人間にとって大切な「睡眠」「食事」「運動」。



この３つをきちんとし、規則正しい生活をすることが
バストアップにも大切です。



睡眠中には女性ホルモンの分泌をしたり、
疲れをとることができます。



また栄養バランスのとれた食生活は、
バストへと栄養を行き届かせます。



しかし、栄養不足では栄養を行き届かせられず、
睡眠不足ではバストアップに必要な成分を
作ることができないのです。



もちろん運動も同じです。



筋肉が衰えてしまうと、バストが垂れてしまったり
小さくなってしまうことがあります。



女性ホルモンの分泌量を増やすには、
ストレスや不規則な生活は避けましょう。



バストアップだけでなく、健康にも関係してきます。



不健康になれば、血行不良や代謝ができずに
結果的にバストアップに効果がなくなるのです。



バストアップをするためにも、不規則な生活を
変えていきましょう。



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タグ：ストレス 女性ホルモン 不規則な生活 バストアップ 血行不良 栄養不足 睡眠不足