バストアップに大切な睡眠と成長ホルモン [睡眠と成長ホルモン]
人間の成長に欠かせない成長ホルモンは、
伸長やダイエット、バストアップなどなど
様々なことに必要なホルモンです。
成長期では乳腺に「ラクトゲン受容体」ができ、
成長ホルモンに働きかけることによって
バストアップをしていきます。
成長ホルモンの分泌量が増えていくことで、
バストアップも効果的になるのです。
この成長ホルモンの分泌量が増加するのは
睡眠中のノンレム睡眠時の３時間です。
この時間が分泌量がピークになるので、
成長ホルモンの分泌を増やそうと思うのなら、
睡眠が効果的なのです。
もともと成長ホルモンは個人差があるのですが、
せっかくの有効な睡眠時間を無駄にしていては、
思うようにバストアップができません。
年齢と共に量が減少していく成長ホルモンは
最近ではサプリメントなどで補うことができます。
アンチエイジングなど女性には嬉しい効果があるので、
睡眠をとり成長ホルモンを分泌させていきましょう。
健康的な規則正しい生活をするのは難しいかもしれません。
しかし、バストアップを本気でしていこうと思うなら
きちんと睡眠をとっていきましょう。
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