バストケアのコツは、筋肉と皮膚を守ること [バストアップにかかせないこと]
バストは皮膚に包み込まれていて、その中の土台は筋肉です。
しかし土台はあったとしても、バストの中には筋肉がありません。
それでは、どこがバストを支えているかというと…
首から胸の皮膚なのです。
それだけ？と思うかもしれませんが、
薄い皮膚が張りや形を維持しています。
ということは、もちろん皮膚の張りがなくなれば
バストも垂れてしまうのです。
そうならないためにも、まずは張りがポイントです。
皮膚への張りは、スキンケアをするのと同じで、
若々しい状態を保つことができます。
また、ケアだけでなくマッサージをするようにしましょう。
そして、もうひとつ。
皮膚と同じく筋肉も鍛えるようにしてくださいね。
大胸筋を鍛えるだけでも、バストが大きく見えます。
バストに大切なのは大胸筋と胸郭で、
正しい姿勢ときちんと鍛えていけば、
キレイなバストラインになります。
とはいえ無理な運動や過剰なケアは痛めて
逆効果になってしまいます。
サプリメントなどでバストアップをするだけでなく、
筋肉と皮膚のケアやマッサージ、運動などをしながら
バストアップしていきましょう。
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